不要比個案跑得快！

你是否也會有那種
好想幫助對方的心情呢?

想要幫他想辦法，
想要告訴他怎麼做比較好，
想要直接給答案。

我常跟培訓的學員說：
不要比個案跑得快。
​

剛好最近在重新進修催眠，
在小組練習中，
當我是個案時，
我的練習夥伴，
給了我很多指引。

但恰巧在催眠中，
太多具體的指引，
其實會破壞個案的想像力。

練習的主題是正向幻覺。
練習夥伴描述我在打羽球。

原本只要引導我去想像，
羽球拍握在手中的感覺。

練習夥伴接著要我想像，
我在羽球場上跟對方打球，
旁邊還有很多加油的朋友。

但當他這樣說，
我想像的畫面其實就卡住了。

我只能想像或應該是說，
從我的記憶裡
跳出了小戴選手盡情揮球的畫面。

很有趣的就是
因為助人者說太多，
或給太多資訊，
反而讓個案沒有發揮自己能力的空間。

催眠需要個案的想像力，
催眠師只是在一旁引導，
而非給出具體的內容。

助人其實需要的是
個案自己改變的動力。

助人者給予陪伴支持，
卻也需要等待與信任。

相信個案有自己的方式，
相信個案有自己成長的時間，
相信個案有獨特的資源能力。

也許除了相信，
也幫助個案看見跟見證。