最終要面對的就是心

延續上一篇文章，說得更具體的話，應該是：最終要面對的是自己的心。
為何是心呢？
心又是指什麼呢？
先分享一則親身的體驗。
許久前帶領一群小學三四年級的孩子，課程名稱是：心靈偵探趣。
所以第一次碰面，我問他們：知不知道我們要上什麼課？什麼是心靈啊？
有孩子說：不是心臟的心。
我心想，有概念喔！接著問：那是指什麼心呢？你的這個心在哪裡？
有些孩子回答：在胸口中央。
有孩子指著自己的腦袋。
還有一個孩子說：我的心不在這裡，在教室外面。
所以，小學三四年級的孩子其實已經了解，有一個不是生理心臟的心。
有另一顆心，這顆心可能會影響我們的感覺。
這顆心可能代表我們的想法念頭。
這顆心也許顯示出我們的渴望。

姑且不以生理大腦的角度來詮釋，這是另一門專業。
但我想說的是，我們確實可以感受到，有別於外在世界，有別於看得到的自己的外表，還有一個內在世界。
也許是透過我們的感覺、情緒，也許是我們的認知想法，也許是我們不自覺的身體動作，也許是那些知道怎麼做，卻又會有另一種行為出現的背後機制。
假設，就稱她是，心吧！

我們最終要面對的，就是這顆心。
為何內在是重要的呢？
除了每個人的獨特性之外，是心，左右著每個人的選擇。而選擇決定了不同人的生活。
因為內在是重要的，所以才會有許多勵志偉人，即便在艱困的外在環境下，依舊可以活出精彩的人生。
若非如此，那麼所有看來遇到意外悲慘的遭遇者，就無法脫困。
但，身為人，因為這麼特別的內在機制，我們可以選擇，可以改變。
可以選擇看待世界或問題的角度態度，可以選擇不一樣的因應行為，可以讓痛苦化為祝福。

但要經歷這樣的轉化，就要回到是否認識自己，是否懂得自己的心。
看一看孩子的成長，他們的外表會隨著歲月而茁壯，但內在的心是否也逐漸成熟呢？
什麼時候，我們脫離了自己的心？離內在的自己越來越遠？
也許是外在環境的打擊，也許是照顧者的不當對待，有可能，我們的心，停留在某一個時刻，不再成長。
我們受傷了，嚇壞了，不想去面對心裡的苦，可能當時也不知道該如何面對。
所以，心，像是被凍結般，或隱藏著，壓抑著。
但外在的我們，不可避免地，一天一天長大。
差別就是，孩子跟成人，如何看待自己的心？
也許孩子比較容易身心一致。他們順隨著身體的本能，心的觸動，或哭或笑，或醒或睡。
而一般的成人，則像是穿著多重的盔甲般，忽略身體跟心的訊息。

有趣的是，當我們在親密關係中，這層盔甲勢必會受到動搖，所以看起來像是遇到問題，看起來像是別人有問題。其實都是因為這些衝突刺激到我們封閉的心。
所以，這是一個難得的契機，邀請我們，願不願意，認識自己的心。
這些外在的事件，身邊看似有問題的人，都是一面鏡子，映照出我們還沒療癒跟成長的自己。

因而，最終要面對的，還是自己的心！