孩子教我的一課：當下與身體在一起

才剛寫完前一篇文章，上午，四歲多的小兒子要我陪他到床上睡覺。
我知道，他不是真的想入睡。
所以我們就在床上偎著靠著。
他突然說了一句：媽媽，你好好笑喔！
我其實還處在想要辦公的狀態，聽到這句話，有些不舒服。也因為小兒子鬧脾氣的時候會說：媽媽，壞壞，或臭媽媽之類的話。
所以，我跟他說：耳朵聽到不好聽的話會痛痛。聽到好聽的話就很舒服。
我看他不是很懂，又接著想說：就像你吃東西，吃到好吃的會很開心。吃到不好吃的就不喜歡一樣。
但這些話都沒有說出口，小兒子突然一直笑。就是孩子那種很自然很天真很開心的笑。
每次我要開口，他就繼續笑。還一邊說：媽媽，你好好笑！
我還跟他說：要說有趣，不是好笑。
總之，他笑了好久好久。
而聽著他那麼爽朗的笑聲，我卻發現，自己跟不上。
我可以感覺那像是從臍輪發出的歡樂，而我還停留在腦袋，停留在我想要教導他對錯的想法中。
我還發現，為何對於他說自己好好笑會有點不高興，因為我已經對於「你好好笑」這個字句有了負面的評價。
如同我無法在當下跟他一起歡笑，「好好笑」失去了中性的意味或核心的質地。

四歲多的孩子，教了我一課。
顯示出成人的我們大部份可能停留在想法，也就是我們可以感受到自己的時候，多半是透過思考。
除非身體不舒服，才會注意到身體的訊息。
除非心裡難過痛了，才會留意情緒的聲音。
但思考，其實容易有很多的是非對錯，應該不應該，以及社會或他人的評價，主流的喜好等等。

不過，也並不是說，思考不對。
例如：我正利用自我覺察，好像是有另一個旁觀者在省思這段歷程，並加以記錄。
而我再次看見，跟小兒子比起來，他對於語言沒有過多的評價，他可以很開心，甚至很莫名地一直笑著，從身體的深處，真心地歡樂。
我呢？
他的一句話觸動了我的情緒，情緒背後是對這句話不認同的評價。
此外，我還擔負了母親教導的責任，希望他可以學習說好聽的話。
也許對他來說，這只是好玩的舉動，就是覺得媽媽好好笑喔！
他不會想到這樣說的對錯好壞。
之後更順著身體的感受，好開心地笑著。

寫到這，我也突然覺得，這麼認真的自己，真的好好笑！