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用療心卡陪伴兩歲的孩子說出上學的焦慮

4/7/2026

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圖片
當孩子的眼淚成了無解的謎:
那次搬家後,療心卡教我聽懂「沒說出口的話」

從台北搬到宜蘭,
對我們全家來說是生活的新篇章,
但對孩子而言,卻是一場巨大的挑戰。

那陣子,我面臨了育兒生涯中最揪心的時刻。

女兒剛轉學,
每天下午去接她放學時,
她總是玩到不想回家,笑得燦爛;

但奇怪的是,
每天早上要出門上學的那一刻,
她就像變了另一個人。

崩潰、大哭、緊緊抓著門框不放……
那種分離的艱辛,讓我好揪心。

身為父母,
我們最直覺的反應就是問:
「寶貝,怎麼了?為什麼不想去上學?」

但當時年僅兩歲的她,
根本無法用言語精準表達內心的混亂。

看著她哭,我也跟著焦慮,
感覺心裡有個結,
怎麼解也解不開。

正好那段時間,
我開始接觸「療心卡」。
既然問不出來,
不如就用「抽卡」來對話吧!

我陪著她,
一次又一次地透過牌卡上的圖像與文字進行整理。
在幾次安靜的對話中,
神奇的事情發生了—--

那些隱藏在哭鬧背後的真相,慢慢浮出了水面:

不是不喜歡學校,
而是對陌生的焦慮。

不是不愛學習,
而是需要更多「安全感」的補給。

透過療心卡,我們不再只是對著「情緒」硬碰硬,
而是繞過防備,直接看見了她的「擔心」。

我終於明白,
她需要的不是說教,
而是足夠的支持與時間,
去適應這個全新的世界。

最終,我們透過療心卡的溝通,
找到了支持她快樂入校的「關鍵鑰匙」。

這是小布老師與療心卡相遇故事裡,最深刻的一幕。

它不只是一套牌卡,更是一座橋樑。

當孩子說不出來的時候,牌卡可以替他說;
當家長聽不懂的時候,牌卡會帶著我們去看。
​
你也遇過孩子「不明原因」的情緒崩潰嗎?
或許,我們缺的不是耐性,
而是一個能走進彼此心裡的工具。
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