你一定要知道關於改變的兩種動力

我喜歡自己工作的狀態，你呢？
能夠從事自己熱愛的工作，真的是一件很幸福的事。
但其實，與其說是我很清楚自己要做什麼，不如說是在更早的青春歲月裡，就埋下了命運的伏筆。
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昨天結束工作後，我寫下：
「今天帶著有史以來最多的工具，帶領媽媽們的舒壓團體。
根據多年的經驗，在課前調整內容，在課中再次因應團體氛圍調整帶領順序。
但什麼是核心，怎麼樣起承轉合，真的都是多年累積後的看見。

我其實不怕成員遇到多大的困境，只要她的心還柔軟，還會痛，還會流淚，其實都有機會工作。
只是有些適合從一對一開始，有些適合透過團體。
但以這種團體成員較為特殊，背景差異較大的狀況，能否順利運作真的需要很多天時地利人和的促成。
我想起幾年前也帶過相似背景的媽媽們，但兩天的課程，我們卻可以走得好深入，好療癒。
這次不太一樣，但至少結束後，成員都帶著笑容，也特別道別，甚至詢問下一次舉辦的時間。
而我會特別記得：每一位最後完成的花草曼陀羅。
那是女人們在黑暗中散發的美麗，是媽媽們懂得要先好好愛自己！」

這個多年的經驗，除了專業上的不斷進修，其實還有一個重要的因素是：
我曾經痛過，走過，療癒過。
我知道什麼是生不如死，
什麼是無能為力，
甚至什麼是萬念俱灰。

但我也確實透過一次又一次的被陪伴，被傾聽，被轉化，
經驗到黑夜的盡頭有光，人跟人之間還有愛，我值得好好滋養自己！
所以，因為我被陪伴過，我也踏上了陪伴其他人的生命旅程。

也許這麼說：
因為當時實在太痛了，我不得不好好面對。
所以在生涯的選擇上，我很清楚地決定自己要走的路。
這是我熱愛的，可以持續學習，也可以給予付出的路。

如果你不滿意，不喜歡現在的生活或工作，
你永遠都可以找一個片刻，停下來，
安靜地聆聽心的聲音。

即使她只是說：
「我不喜歡現在的樣子。」
你可以繼續問：
「那你喜歡什麼？」
她可能會說：
「我不知道！」
「可以試試看，找找看嗎？」
或者她說：
「我怕，我喜歡的會失敗。別人會覺得我很蠢。」
「我想改變，又怕改變。」
「我其實快受不了了！」
「人生真的還有其他可能嗎？」

也許你會發現：
原來第一步是讓自己真正的感受與聲音被聽見。
只是先被聽見，被理解，被接受，
然後，在停頓片刻，讓內在動力有機會帶領自己。

如果不知道自己想要什麼的，
就來增加不同生活的體驗！
如果知道自己想要什麼的，
就來嘗試一小步的改變吧！

改變來自兩種動力。
一種是對過去或現在痛苦的解除需求，
一種是對未來更好渴望的實踐需求。
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我因為其一，慢慢走到了其二。
也相信，願意面對自己的人，
願意打開心的人，
都會找到讓自己發光跟熱愛的生存方式！