走過自己的生命歷程，同時在助人的工作中，我真的深深覺得，自我價值的高低意味著對自己的評價好壞，牽動著對自己的看法與感受，更影響著自己是否值得擁有幸福，是否會追求快樂成功的關鍵之一。
但我如何評價我的價值高低呢？
從發展的歷程來看，最初的評價都是來自他人，來自外在。
也就是最初是來自家庭，之後通常是學校，再來會是工作場域的人與事。
我想分享我這幾天去上催眠課的觸動。
這工作坊是由Dr. Stephen Gilligan主持，難得國外大師來台，自然有各路菁英參加，其中也不乏我認識的老師級人物。
在課程的進行中，我其實會冒出「自卑」的感受，而這樣的感覺在相似的過去經驗裡，其實是出現在我的高中階段。
當時，我考上了一女中。
雖然在國中時期，也是班上前十名，但會考上一女中，也有一些意外。
記得當年數學居然考滿分，這件事可讓我的導師還特別打電話到家裡致意。因為我的數學實在不怎麼樣。
不過，應該是說，數理能力不是我的優勢。即便再怎麼努力搏感情，其親近的程度實在不像我在文史方面游刃有餘。
所以，念了高中，早就決定要讀社會組。
但，在國中可以是名列前茅，到了一女中，每一位同學都是精英，都是那種幾乎每一科都可以獲得高分的聰明人。
而自己也很努力，卻有一種很難達到的挫折感。
當然，這是一種比較。說不定我在後幾志願的學校，考試的排名就可以向前邁進。
但，當時，在學校，因為成績，其實是覺得自己不如人的。
如果分數可以決定一個人的自我價值，那，我大抵覺得自己是不太高的。
但另一個更深的層面，其實是家庭的影響。
可以說，我是沒錢補習的。家人也無法支持我的學校生活。
反觀其他同學，家庭狀況好的應當是多數，也就是透過家庭的栽培，之後都有機會出國念書。
這又是我更深的自卑來源：父母離婚，父親又是精神病患，我家其實是中低收入戶。
以一般人的評價來看，分數一定不高。
當然，當時，沒幾個人知道。所以，這評價並非是實際得來，卻是我學習觀察，以社會的評價得到的。
而這樣的自卑，會有甚麼樣的影響呢？
除了對自己本身評價不高，也影響人際關係的發展。不是保持距離，就是容易討好。
更深的是，覺得自己不會幸福。
這些比較是內在情感面的影響，也確實跟家庭比較有關。
但，我也看到，學校教育如何用分數影響一個人的自我價值及相信自己是否會成功。
剛好因為在一女中，加深了學習的挫折感。因為好像怎麼努力都很難超越其他更聰明的人啊！
但，這不就是台灣教育的弊端嗎？不也就變成是有能力的家庭會給孩子上才藝班，或各種補習班的原因嗎？
因為，分數成績決定了一個人是否會考上好大學。
好大學決定了一個人是否會有好工作。
好工作決定了一個人是否會有成功幸福的人生。
以學校教育來說，如果一個學生沒辦法每一科都很優秀，難道就沒有價值？就沒辦法找到自己的舞台嗎？
因為我真的覺得，要考上第一志願，大抵就是要每一個學科都要很厲害的人。但其實，就是IQ很高的人。但IQ很高的人，不見得會畫畫，會音樂，當然如果家裡有能力栽培，是可以有這方面的能力。我想說的是，天生的能力。
如果我們無法選擇出生的家庭，暫且先不論靈魂藍圖那一套，那麼，台灣的教育有沒有辦法突破家庭的限制，卻讓每個孩子都可以找到自己的天賦，發揮自己的優勢？
或至少，不要抹滅每一個人的自我價值感。
或至少，每一個孩子的自我價值不會只是來自他的成績高低。
後來，我大學算是沒考好，以班上的程度來說啦！
但，十多年之後，我自認，現在的自己是幸福，也是成功的，或至少邁向自己想要的成功。
但，這一切，如果不是經過心靈的療癒成長，是很難有如今，很喜歡自己，覺得自己還不錯的我。
即便如此，過往的自卑還是會在某些時候出現呢！
例如，這樣的課程。
但也因為在這樣的課程，我可以轉化，可以再度療癒我的自卑。
我知道自己跟以前已經不一樣了！
我知道即便相較之下，還是有很多看起來比我更厲害的同學，但我也有自己很特別很棒的地方。
我知道我會犯錯，我不夠完美，但，就像所有人一樣。
重要的是，我找到自己的天賦，發現活出生命的秘訣。
但我如何評價我的價值高低呢？
從發展的歷程來看，最初的評價都是來自他人，來自外在。
也就是最初是來自家庭，之後通常是學校，再來會是工作場域的人與事。
我想分享我這幾天去上催眠課的觸動。
這工作坊是由Dr. Stephen Gilligan主持，難得國外大師來台，自然有各路菁英參加，其中也不乏我認識的老師級人物。
在課程的進行中，我其實會冒出「自卑」的感受，而這樣的感覺在相似的過去經驗裡，其實是出現在我的高中階段。
當時，我考上了一女中。
雖然在國中時期，也是班上前十名，但會考上一女中，也有一些意外。
記得當年數學居然考滿分，這件事可讓我的導師還特別打電話到家裡致意。因為我的數學實在不怎麼樣。
不過，應該是說，數理能力不是我的優勢。即便再怎麼努力搏感情，其親近的程度實在不像我在文史方面游刃有餘。
所以，念了高中，早就決定要讀社會組。
但，在國中可以是名列前茅，到了一女中，每一位同學都是精英，都是那種幾乎每一科都可以獲得高分的聰明人。
而自己也很努力，卻有一種很難達到的挫折感。
當然，這是一種比較。說不定我在後幾志願的學校，考試的排名就可以向前邁進。
但，當時，在學校，因為成績，其實是覺得自己不如人的。
如果分數可以決定一個人的自我價值，那，我大抵覺得自己是不太高的。
但另一個更深的層面，其實是家庭的影響。
可以說，我是沒錢補習的。家人也無法支持我的學校生活。
反觀其他同學，家庭狀況好的應當是多數，也就是透過家庭的栽培，之後都有機會出國念書。
這又是我更深的自卑來源：父母離婚，父親又是精神病患，我家其實是中低收入戶。
以一般人的評價來看，分數一定不高。
當然，當時，沒幾個人知道。所以，這評價並非是實際得來，卻是我學習觀察，以社會的評價得到的。
而這樣的自卑，會有甚麼樣的影響呢？
除了對自己本身評價不高，也影響人際關係的發展。不是保持距離，就是容易討好。
更深的是，覺得自己不會幸福。
這些比較是內在情感面的影響，也確實跟家庭比較有關。
但，我也看到，學校教育如何用分數影響一個人的自我價值及相信自己是否會成功。
剛好因為在一女中，加深了學習的挫折感。因為好像怎麼努力都很難超越其他更聰明的人啊！
但，這不就是台灣教育的弊端嗎？不也就變成是有能力的家庭會給孩子上才藝班，或各種補習班的原因嗎？
因為，分數成績決定了一個人是否會考上好大學。
好大學決定了一個人是否會有好工作。
好工作決定了一個人是否會有成功幸福的人生。
以學校教育來說，如果一個學生沒辦法每一科都很優秀，難道就沒有價值？就沒辦法找到自己的舞台嗎？
因為我真的覺得，要考上第一志願，大抵就是要每一個學科都要很厲害的人。但其實，就是IQ很高的人。但IQ很高的人，不見得會畫畫，會音樂，當然如果家裡有能力栽培，是可以有這方面的能力。我想說的是，天生的能力。
如果我們無法選擇出生的家庭，暫且先不論靈魂藍圖那一套，那麼，台灣的教育有沒有辦法突破家庭的限制，卻讓每個孩子都可以找到自己的天賦，發揮自己的優勢？
或至少，不要抹滅每一個人的自我價值感。
或至少，每一個孩子的自我價值不會只是來自他的成績高低。
後來，我大學算是沒考好，以班上的程度來說啦！
但，十多年之後，我自認，現在的自己是幸福，也是成功的，或至少邁向自己想要的成功。
但，這一切，如果不是經過心靈的療癒成長，是很難有如今，很喜歡自己，覺得自己還不錯的我。
即便如此，過往的自卑還是會在某些時候出現呢！
例如，這樣的課程。
但也因為在這樣的課程，我可以轉化，可以再度療癒我的自卑。
我知道自己跟以前已經不一樣了！
我知道即便相較之下，還是有很多看起來比我更厲害的同學，但我也有自己很特別很棒的地方。
我知道我會犯錯，我不夠完美，但，就像所有人一樣。
重要的是，我找到自己的天賦，發現活出生命的秘訣。
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